女性腰酸背痛是一种常见症状，很多人并不重视。有时候，腰都直不起来，也总是忍着。他们只有在疼痛难忍的时候才会去看医生，所以即使发现病情也为时已晚。女性腰疼的原因有很多，不仅仅是着凉、受伤等。，而且还有其他疾病的症状。女性的很多妇科疾病都会引起腰疼和腹痛。让我们一起来了解一下:女性经常腰痛是怎么回事？

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肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。一般表现为腰部隐隐作痛，酸软无力，干点重活疼得厉害。女性每个月失血过多，同时还要承担怀孕和生育的负担，会损伤肾气。生过孩子，反复流产的女性更容易出现这种腰痛。

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肾虚引起的腰痛可以吃六味地黄丸或者左归丸，但是药物治疗效果会比较慢。所以在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。平时多运动可以预防肾虚引起的腰痛。多吃补肾的食物来调理。

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如果需要在服药的同时进行食物调理，治疗肾虚引起的腰痛，建议平时多吃一些性温、补肾阳、暖脾胃的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、光萝卜、韭菜、刀豆、肉桂等。肾阳虚适用于黑色素含量高、温补的中药，如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、冬虫夏草等。

肾虚腰酸的患者通常需要多吃含铁和蛋白质的食物，如黑木耳、大枣、乌鸡等。经常锻炼腰部，以达到补气的效果。还可以做一些针灸按摩，经常按摩可以强身健体，防止衰老，补气补肾。