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吴春波
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知识库 脚扭伤肿了冷敷多久
脚扭伤肿了冷敷多久
发布时间：2023-02-06
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扭伤肿胀的脚需要冷敷四五次，每次15到20分钟。

扭伤后应在扭伤初期进行冷敷，即扭伤后24小时内，可用专用冰袋或湿毛巾包裹冰块，每次冷敷20分钟左右。防止局部皮肤冻伤的时间应该不会太长。每两小时左右冷敷一次，可以收缩血管，有效减少皮下出血和组织肿胀。

扭伤后48小时才可以热敷。此时热敷可以帮助修复皮下组织，促进局部血液循环，使淤血扩散更快。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚扭伤肿了冷敷多久
在日常生活中，如果由于脚踝关节扭伤，出现了局部肿胀的症状，需要考虑是由于外伤原因引起了韧带撕裂、断裂，甚至发生了骨折的病情，在外伤早期是出现了局部出血、血肿以及血肿旁的水肿反应，引起了肿胀的情况。一般需要冰敷1至2天，然后在冰敷治疗后，还需要进行温敷和热敷，起到促进血肿吸收，促进血液循环，起到消肿的作用，并且需要将患肢抬高，高于心脏平面，有利于进一步的消肿。所以在外伤病情发生后，需要立即进行冰敷治疗，起到止血的作用。在脚踝关节扭伤后5到7天，会出现静脉血液瘀滞、回流不畅，从而会引起肿胀症状加重的情况。
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脚扭伤了冷敷多久最好
对于脚扭伤以后的病人，需要积极地拍个普通的x光片检查，来排除局部存在有骨折的可能性，排除骨折以后需要严格的进行卧床休息，保护一段时间，尽量减少对局部的刺激，局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。但是，等到伤后48小时以后就需要积极的进行局部热敷了，热敷的主要目的是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收，更有利于脚扭伤快速的恢复。通常对于脚扭伤以后的病人早期是需要积极的进行冷敷的，冷敷的主要目的是为了收缩血管，减少出血，减轻肿胀。
李奇蕊
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