肩痛多由肩周炎引起，中年后期患者较多。外伤和感冒是最常见的原因。刚开始肩膀酸痛，后来肩关节活动逐渐受限。首先是闭合头部的功能受限，然后是触摸背后的功能也受到影响，最后是肩关节活动几乎完全受限。

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肩痛初期应采取按摩、理疗、针灸等方法，放松肩部肌肉，消除痉挛，有利于局部血液循环，能很好地缓解患者的肩痛，但要长期坚持，否则效果不明显。

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在使用上述方法时，还应进行一些必要的身体锻炼，尤其是肩部的锻炼，可以缓解肩部的疲劳，增强肩部的肌肉韧性。虱子爬墙是最常用的锻炼方法。

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如果以上方法对你的症状帮助不是很大，你需要去医院进行专业的治疗，系统的治疗可以更好的控制你的病情。

肩周炎对50岁左右的人威胁很大，所以这个年龄段的人要提高警惕，在日常生活中多做防范。