吴建华
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跑步一公里消耗多少大卡
发布时间：2023-02-09
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患者利用跑步消耗自己的热量。这种情况下，跑一公里能消耗多少热量？这时候就需要根据患者和跑步速度来区分了。举个例子，如果患者属于慢跑，这种情况下，跑一公里大约可以消耗500卡路里。如果患者快速跑一公里，在这种情况下，大约可以消耗650卡路里。
所以，在具体情况下，跑一公里能消耗多少热量，取决于患者的跑步速度。所以建议患者平时一定要坚持跑步，这样才能有效消耗体内过多的热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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