这篇文章总结了口臭是一种非常常见的口腔疾病。有口臭的人对自己都很尴尬，那么如何去除口臭呢？其实注意饮食对于去除口臭是非常有效的。

1、

每天坚持喝酸奶。很多人的口臭都是口腔内的细菌导致蛀牙、龋齿。酸奶可以控制口腔中细菌的产生，从而缓解口臭。

2、

多喝水。喝水可以冲走留在口中的食物残渣，刺激唾液分泌，会减少细菌的生长，预防口臭。每天要喝六到八杯水，饭后用水漱口。

3、

我经常吃蘑菇。香菇有助于保护牙齿，而且味道独特。无论是炖汤、炒菜还是凉拌，都很好吃。每周吃两到三次香菇是一种简单又营养的去除口臭的方法。

此外，要去除口臭，要注意避免过重的食物，如葱、姜、蒜等。