任冬梅
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习惯性便秘什么原因？
发布时间：2023-02-22
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早上，全家人都急着去上班和上学。我的厕所根本不够用，而且我还患有运动性便秘。家人担心死我了。我该怎么对待这个？有什么办法可以好起来？不然每天早上抢厕所太尴尬了，然后总是不行。
首先，习惯性便秘的原因大概有很多。其中有些可能与其他一些基础疾病有关，有些可能与饮食和睡眠习惯有关，有些可能与胃肠动力差有关。所以，这种事情每个人都不一样。嗯，可以通过吃素食纤维饮食或者适当的运动来促进。
如果习惯了便秘，首先要通过饮食来调节。我们可以多吃蔬菜水果，维生素含量高的东西，或者香蕉蜂蜜。这两样东西有一定的通便作用，我们也要适当的散步。这样可以促进肠胃蠕动，有一定的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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