母艳蕾
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运动对糖尿病有什么好处
发布时间:2023-02-10
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一般糖尿病人患病后往往不敢运动,也很注重运动。但其实适当的运动对糖尿病史是有好处的。我相信很多人都不知道这个问题,或者存在误解。并不是每种运动都对糖尿病有好处。糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,也是一种全身性慢性进行性疾病。它是胰岛素绝对或相对缺乏引起的维生素和电解质代谢紊乱。那么哪些运动对糖尿病有好处呢?
1、
一般来说,体育锻炼主要适用于轻中度糖尿病患者,因为患者组织中胰岛素功能的降低在发病中起着重要作用,而运动可以改善胰岛素受体的功能,具有特殊的治疗意义。对于其他类型的糖尿病,患者的血糖不容易控制,所以只能做轻活动。
2、
建议糖尿病患者可以在家里做一些这样的运动,比如双手放在椅背上,踮着脚10 ~ 15分钟,或者经常爬楼梯,或者双手扶在墙上,双脚并拢使上身前倾,以增加肌肉张力。每次支持15秒左右,做3 ~ 5次。
3、
还有一种是波氏运动,通过改变身体姿势来达到循环的效果。患者应平躺在床上,抬起脚,当脚感到麻木时再慢慢坐起,也可双脚下垂坐在床上,做踝关节的屈伸运动。这两种方法都是可能的。糖尿病患者不妨试试。
这就是我们为您提供的关于糖尿病患者运动益处的答案。通过以上的言论,相信你对糖尿病人运动的好处有了很多了解。只有更好的运动,更正确的运动,才能让你更好的治疗和摆脱疾病。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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