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吴春波
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知识库 孩子体质弱应该怎么调理呢
孩子体质弱应该怎么调理呢
发布时间:2023-02-14
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孩子身体一直不好,经常容易感冒,体质很弱。孩子的体质应该怎么调整?

孩子体质弱,多半是缺锌的表现。缺锌的孩子容易感冒发烧,发育迟缓,营养不良。家长应先带孩子检测微量元素,再适当补充。孩子日常饮食要营养均衡,多吃鹌鹑蛋、南瓜、山药,平时带孩子做体育锻炼增强体质,根据天气变化增减衣物,防止受凉。

孩子体质弱,一般是免疫力差造成的。可以多给他们吃富含维生素C的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、胡萝卜、西兰花等食物。也可以适当的训练孩子在适当的环境下运动,这样在天气变化的时候就不太容易感冒了。平时孩子要多喝水,可以促进血液循环,排出体内毒素。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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