高三的时候，由于学习压力大，胃口不好，经常出现口腔溃疡。我不得不每三四天吃一次药，这是一件很无奈的事情！然后我就想出怎么预防了。

1、

饮食规律，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，预防口腔溃疡。

2、

因为高考不能规律作息，劳逸结合，而且容易因为过度疲劳，精神紧张，情绪大起大落而得，所以规律作息，保持乐观的精神是关键！

3、

还有一点就是一定要选择自己的牙膏和牙刷，否则容易造成口腔溃疡。

1.保持口腔清洁，及时刷牙！2.保持乐观的精神状态！