你好，我二十三岁。最近压力很大，内分泌失调，月经一直不来。现在感觉有点不舒服，想问一下如果没有月经可以吃什么样的食物？怎样可以治疗月经？希望解答。

你好，首先很高兴为你提供答案。女性月经病比较常见，月经推迟的原因有很多。常见的有近期身体疲劳和体虚引起的月经推迟，以及女性怀孕，体内激素变化等。第一，建议你去医院做个妇科常规检查，明确月经推迟的原因。如果问题不严重，可以无缘无故吃点益母草颗粒。

如果是压力大，心情不好导致的月经不调。多与肝郁气滞有关。可以口服加味逍遥丸进行调理。食物可以保证身体的全面营养。可以吃桂圆、山楂、山药等药食同源的食物，可以促进月经来潮，调理身体。饮食规律，避免不良情绪刺激。