颈椎长的主要原因是长期不正确的坐姿。这种不正确的坐姿会使颈椎僵硬酸痛，造成颈椎病变，过度疲劳，这些都是颈椎病的诱因。颈椎病后会出现以下症状:四肢无力，手指麻木，行走不便，有时恶心干呕，视物模糊。这些都是颈椎病的主要症状。下面就来说说如何预防和治疗颈椎。

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对于生活中的任何人来说，一定要注意的是，无论做什么事情，一定要保持正确的坐姿，这对颈椎病的预防有着非常重要的作用。久坐之后，他们必须锻炼筋骨，尤其是颈椎。

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其次，如果颈椎有疼痛等症状，我建议可以先贴一些膏药。如果没有太大效果，建议你去医院检查一下，听听医生的建议和指导，按摩一下颈椎。

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最后，对于长期保守治疗但无效果的颈椎病患者，我建议去正规医院检查后再做手术，因为手术可以治愈颈椎病，痛苦小，时间短，效率高，大大降低了颈椎病的复发率。

在生活中，一定要多注意对自己颈椎的保护，无论是吃饭还是工作，都要保持正确的坐姿，并对自己的颈椎进行按摩。按摩可以保护我们的颈椎，预防颈椎病。