杨冬
3508
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
便秘到底是咋回事？
发布时间：2023-02-23
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
什么是便秘？
便秘的主要原因是胃肠功能紊乱，蠕动缓慢，饮食结构不良，饮食不规律。首先你要调整早上的饮食结构，多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入。而且，饮食规律，作息规律，养成定时排便的习惯。早上可以空腹喝一杯蜂蜜水。症状严重时，可口服马人润肠丸，或相当清肠颗粒，辅助排便。
便秘不容易解大便，或者好几天不能便秘。便秘的原因可能与平时的饮食密切相关，或者缺乏运动、久坐等。所以解决便秘首先要从饮食入手，平时多吃水果蔬菜，避免辛辣食物。另外，适当的运动对便秘也有帮助。平时尽量不要久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
