曲姗
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肾虚吃什么食物能补？
发布时间：2023-02-14
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吃什么食物可以补肾虚？
平时可以吃核桃、枸杞、山药、黑米、黑豆等补肾食物调理，可以服用虫草、松花粉、灵芝孢子粉等。平时也需要均衡饮食，适当运动，强身健体，多吃蔬菜水果补充多种维生素，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。有时间也可以去附近医院的中医科进行脉诊、舌苔、辨证论治、中医治疗。
肾虚有两种情况:肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚的症状不同，所以这两种药用的药材也不同。建议及时去医院检查，明确是肾阳虚还是肾阳虚，然后按照中医的建议进行治疗。肾虚的人适合吃一些黑色的食物，如芝麻、黑豆、木耳，还有鲈鱼、羊骨、玉米、山药、蚕蛹等。，在补肾固精、滋阴壮阳中起着非常重要的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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