母艳蕾
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前列腺囊肿预防方法有哪些
发布时间：2023-02-11
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1.注意个人卫生。2.调整工作生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳。根据气温的变化，及时增减衣服，以免着凉。3.保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中多吃蔬菜。吃适量的水果和运动，及时治疗便秘。4.保持好心情，乐观豁达，及时缓解自己的不良情绪。5.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可或缺。一般以性爱后第二天没有疲劳感为宜。6.不吃辣椒等辛辣食物，安排好一日三餐，做到饮食均衡。7.多喝水。每天至少喝7杯水(约2000毫升)。每天早上起床后喝一杯水(70 ml)。8.如果长时间不坐，坐1小时左右就站起来运动。9.适度运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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