准分子激光近视手术是治疗近视的常用手术，可以矫正200-2000度的近视。但这种手术对角膜厚度要求较高，适用于稳定近视两年及以上的成年人。主要有三种:一体化、个性化和飞秒。个性化和飞秒恢复效果更好，但价格更贵，而集成恢复较慢，但价格比前两者便宜。但是无论哪种方案，对眼睛都有一定的影响。常见的副作用有:角膜瓣移位、丢失、角膜新生血管、欠矫、过矫、消退等。所以最好佩戴度数合适的眼镜或者选择一些好的食疗进行治疗。

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首先，患者平时需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、牛奶、粗粮等蔬果，以增强体质。还要注意术后饮食的均衡和营养。可以试试这两种食疗方法:黑豆核桃配牛奶枸杞桑葚粥，对术后眼睛的恢复很有帮助。

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其次，术前要仔细检查视力，在医生的建议下选择合适的手术方案。最好选择个性化和飞秒手术，因为这两种方式不同于整合，整合是按照大众标准切割角膜。这两种方法对你的眼睛影响更小，术后恢复更快，副作用更小。

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最后，手术后要多注意眼部保护，定期去医院检查视力恢复情况，注意用药安全，养成良好的卫生习惯。不要经常用手揉眼睛，避免眼神碰撞，不要熬夜。看书、看电视或玩电脑时，平均休息一两个小时，放松眼睛。

注意，术后一定要多注意眼部护理。不要以为术后视力不会下降。应定期检查视力恢复情况，尽早治疗副作用，避免严重副作用伤害眼睛。