我们知道生活中很多朋友因为生活习惯等原因，身体都很不舒服，尤其是肩部不适，甚至肩周炎这种疾病。事实上，肩痛最常见的原因是肩袖损伤。所有肩痛患者大多是肩袖损伤引起的，肩袖损伤是由肩部骨刺和退变或外伤引起的。但是一定要注意，肩袖损伤不等于肩周炎。

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首先要特别注意肩袖损伤，这是一种肩部肌肉组织的急慢性病变。患者会出现虚弱和疼痛定位等症状。但是平时我们肩膀的活动范围基本是正常的，不会给患者带来特别大的伤害。

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然后就是肩周炎，是肩关节周围软组织损伤引起的广泛无菌性炎症。与肩部不活动、僵硬等有关。一般老年患者出现，疼痛面积比较大，很难指出明确的疼痛部位。

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就是如果我们平时把肩袖损伤当成肩周炎来治疗，可能会耽误治疗时机。虽然一般的治疗也可能缓解症状，但是疼痛会复发，相关的治疗也无法做到有的放矢，有时治疗方法也不一样。

最后，我们想说，如果你经常觉得肩膀疼，那就不能大意。一定要去正规医院治疗。不要盲目按摩，因为有时候可能根本没有效果。