我的一个朋友脾气很暴躁，很生气，尤其是对她儿子。男孩子一般都很调皮，她儿子比别的孩子更调皮。她经常看到她教训她的儿子。前段时间她给我打电话说她最近没生气，但是我也不知道怎么了。她的牙龈肿肿的，我感觉半边脸都肿了。她晚上睡不着也吃不下。那么，牙龈肿的受不了怎么办？接下来，我们来看看！

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首先牙龈肿痛受不了，一般都是上火引起的。所以可以在药店或者超市买一些金银花露喝。去火效果很好，价格也不是很贵，一般3元左右，对牙龈肿痛治疗有很好的效果。

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其次，如果牙龈肿痛，一定要注意用温水刷牙，用温茶漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，受冷刺激会引起牙痛。温水是牙齿的天然保护剂，可以防治过敏性牙痛。而且吃饭的时候也要吃一些温热的食物。

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最后，如果牙龈肿痛，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免火气更旺。最好吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温水，注意不要喝冷水或冰水，以免刺激牙龈。

值得注意的是，在日常生活中，为了避免牙龈肿痛，一定要控制好自己的情绪，注意多喝水。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免上火。