其实子宫肌瘤的补血和一般的补血方法是一样的。不一定要吃药补血，而且是三分毒，还是不吃药或者少吃的好。不过，如果你还是觉得一般的补血食品不够，可以试试雪儿口服液什么的，一些专门针对女性补血的保健品。说到中药，有很多种，人参、当归、何首乌、麦冬、南北参等。，但是他们太差，不太好。你可以在你买中草药的店里咨询那里的医生。

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吃药补可能会快一点，但是要循序渐进，慢慢来。不要一下子吃太多，会空的。而且，根据你的贫血情况，你可以咨询你的医生，你可以吃哪种药材。小药材用于小补，大补需要大药材。

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除了吃药，其实最推荐的食补还是食补，因为这是一种相对健康安全的方法。虽然起效慢，但是作用温和，对身体伤害较小，而且很多成分都是平时常见的，所以吃起来还是可以接受的。

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补血的成分很多，比如阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，都有补血生血的功效，尤其像黑芝麻，其他营养成分丰富。这些食物也可以放在盘子或汤里一起吃。

如果是补血的成分，建议不要反复吃一种。品种可以多一点，隔一两餐换一个更好。因为一种食物没有营养，而且经常换也不会腻。除此之外，根据自身情况适当运动也是好的。