在日常生活和运动中，跌倒和受伤对于普通人来说是不可避免的。皮外伤没事，动了骨头需要一段时间调理。当一个人跌倒时，他会本能地用手支撑地面。这个时候肘关节很容易受伤。关节骨折后，最好保持原状，不要随便弯曲。及时去医院做个片子诊断。如果骨头没有移位，只是裂了，那么基本上医生会构造保守治疗。如果骨头断裂移位，必然需要手术治疗。

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发生骨折后，要第一时间去医院拍片检查。去医院的过程中最好保持固定的姿势，不要随意走动，以免加重病情。到医院后，一般医生会推荐CT，医生会根据患者的骨折程度选择相应的治疗措施。

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一般不是严重骨折，主骨没有移位，没有粉碎性骨折。医生会制定保守治疗方案。如果骨折伴有肿胀症状，就要先打消炎点滴。大概两三天后，肿胀症状会减轻或消除，再用膏药固定，就可以回家休养了。

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如果主骨被粉碎的骨头碎片移位，就要进行手术。需要切开皮肤组织，借助钢板或钉子将主骨恢复原位，然后将碎小骨取出。手术后要住院休息，拆线后一般可以出院。半年到一年后，骨头长得差不多了，就把钢板取出来。

骨折发生后，去医院治疗。不管有没有手术，一定要注意不要吃太油腻的骨头汤，会适得其反。前三五天适合清淡饮食，后期可以适当补充营养，但不能太油腻。水果蔬菜每天都要适量食用！