毛孔里有疙瘩。删除它们的建议方法如下:

第一，注意清洁皮肤。油性皮肤的人可以用一些脱脂去污力强的洗面奶。

第二，要选择自己的爽肤水补水，多喝水。也可以涂一些精华和保湿霜。第三，在祛痘期间，也可以使用一些深层清洁面膜。最好少化妆，容易堵塞毛孔。

第四，保证充足的睡眠时间，可以定期去角质，但频率不宜过高，根据个人的肤质而定。