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王翠玲
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知识库 后背两侧筋疼痛是什么原因
后背两侧筋疼痛是什么原因
发布时间:2023-02-09
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双背肌腱疼痛的原因可能是扭伤引起肌肉发炎渗出,神经刺激后疼痛。长期腰肌劳损也容易造成背部两侧疼痛。这种情况多是由于姿势不良导致韧带僵硬钙化,有时粘连,局部活动受限。劳累受凉后,疼痛会加重,导致背部两侧疼痛。一些慢性骨科疾病,如骨质疏松、增生等,都是随着年龄的增长而发生的。局部形成一些骨刺或退行性改变刺激局部,两块肌肉都出现关节劳损,产生疼痛不适。还要注意可能是骶髂关节炎、横突综合征引起的,或者是腰椎间盘突出引起的神经反射性疼痛,或者是腰椎管狭窄引起的疼痛等。,都有可能造成背部两侧肌腱疼痛,需要检查清楚再对症治疗。


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后背脊柱两侧,肌肉酸痛可以通过按摩热敷等外治手法,作用于脊柱两侧的肌肉能够有效的改善肌肉弹性以及血液供应缓解肌肉酸痛的症状,另外,也可以通过适当的活动,以及拉伸等方法,作用于后背肌肉,能够增强局部的肌肉力量,改善局部血液循环来缓解酸痛的症状,在治疗时还需要注意,避免久坐以及避免坐姿的不良而引起肌肉的静止时间过久,导致弹性下降引起的疼痛。平时可以做一些背部肌肉的拉伸训练,比如说普拉提或者麦肯基训练方法,来达到锻炼腰背肌和放松腰背肌的目的。后背脊柱两侧疼痛,首先要考虑是背部的筋膜炎引起的。
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