五个月的宝宝总是揉脚，这是很正常的情况。家长不用担心。

1.宝宝五个月的时候，智力发育已经有了很大的进步，会尝试自己做一些事情。这个时候孩子的脚开始有活动的能力，所以如果一直有揉脚，说明孩子的协调能力提高了。

2.此外，家长还需要注意宝宝揉脚时脚上是否有湿疹或皮疹，因为这种情况可能会引起脚上发痒。如果有，需要买药膏治疗。

3.家长需要注意的是，揉脚也可能是因为下肢肌肉过度紧张，所以还是需要注意的。