儿童肥胖是一件很麻烦的事情，尤其是儿童期。为了帮助更多有肥胖症状的家庭远离肥胖，我想和大家分享如何远离儿童肥胖。

1、

吃均衡的饮食。

儿童均衡饮食是指吃纤维、肉类等。一起，保证各种营养的及时吸收，避免偏食。

2、

多喝水和果汁。

用果汁和水代替碳酸饮料。碳酸饮料是最容易导致肥胖的原因之一。

3、

多运动。

现在的孩子总是喜欢看电视和动画片，不愿意多做活动，导致肥胖的概率增加。