最近口腔里出现了大量的口疮，也就是大家通常所说的口疮。据医生介绍，已知口腔黏膜上的浅表性溃疡大小可从米粒到黄豆大小，圆形或椭圆形，溃疡面凹陷，周围有淤血。

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然后医生给了我几个建议，其中医生告诉我要注意口腔卫生，明天早晚刷牙。避免损伤口腔黏膜、辛辣食物和局部刺激。。

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其次，医生建议我保持心情舒畅，乐观开朗，避免担忧。还有就是要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，因为过度疲劳会降低免疫力。

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我开始用土方每天多吃豆类，绿豆最好。每天勤刷牙，清洁口腔细菌，少吃油腻食物。