张印星
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阴阳两虚吃什么食物
发布时间：2023-02-14
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阴阳两虚可以吃什么食物？一般一些补阳的食物都是肉类。比如动物的肾，中医叫填形。偏补肾的有狗肉、羊肉、鹿肉、鳝鱼、泥鳅、虾、公鸡。五谷杂粮中，比如有黑豆，核桃仁也是偏肾的。当然也可以搭配其他固精食物，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等，也有助于改善肾虚。一般来说，除了食补，还要尽量避免消耗，不要熬夜，避免暴饮暴食寒凉之品。寒凉之品也容易使体质变成阳虚体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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