预防X形腿

1.宝宝出生前，腿部处于卷曲状态，导致1-2年内小腿向外弯曲。只要髋关节、膝关节、踝关节在一条直线上，就是正常现象。

2.o型腿和X型腿与缺钙无关。预防O型腿和X型腿最好的方法就是顺应宝宝的自然发育规律。随着出生后的成长，孩子的腿逐渐伸直。

3.尽量让宝宝平躺，锻炼颈、腰、背的肌肉和协调能力。不要过早的在大人身上站立、行走、跳跃。

4.6-9个月，宝宝开始试坐，慢慢能坐、能站、能站、能走、能走。家长不要急于让宝宝自然生长发育，也不要过多干涉。

5.给宝宝穿连体衣不会导致O型腿。绑住新生儿的腿并不能防止O型腿的发生。为了防止宝宝O型腿和X型腿，最好保护好膝关节。

6.检查宝宝是O型腿还是X型腿。宝宝躺在床上的时候，把宝宝的腿并拢。当两个脚踝接触时，膝盖之间的距离超过3CM，说明是O型腿。膝盖闭合，脚踝超过3CM，说明是X型腿。7一旦确诊宝宝是O型腿或X型腿，要及时去儿科医院治疗，可以帮助宝宝及时矫正。修正需要很长时间。

希望家长能和宝宝一起不断进步。今天我就来说说X腿的预防。感谢您再次收听我们的节目。