很多人注意到，当我们活动时，有时我们的关节会响。例如，当我们下楼或锻炼时，我们的关节会响。如果偶尔想想，其实也没什么，很正常的表现。但是如果我们在关节频繁活动的时候去想，那就证明我们的身体出了问题，很可能是患了一种病。所以让我们一起来研究，当我们移动手的关节时，是怎么回事。

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首先，当我们活动时，我们的关节总是响，这可能是因为我们有关节炎。我们最好去医院检查一下。如果有关节炎，就要考虑治疗，因为如果长期不治疗，会更严重，病情加重不利于治疗。

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其次，如果下楼梯时突然觉得关节响，腿无力，很可能是因为缺钙。我们可以适当补钙。补钙后，你的骨骼会慢慢恢复健康状态，我们再做活动时，你的关节也不会发出声音。

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最后，如果活动时关节响，有可能是我们患了肌腱炎或者肌腱增生，可以用中药治疗。一般涂一些药膏一段时间就有效果，但是治疗往往有点慢，一定要坚持治疗才能看到效果。

如果我们的关节在运动的时候发出嘎吱声，比如四肢或者手脚，就要注意了。很可能我们有身体疾病。我们可以采取食疗来调理身体，慢慢恢复到健康的状态。