迟骋
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原地跑步可以达到锻炼效果吗
发布时间：2023-02-09
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原地跑步当然可以达到锻炼的效果。虽然效果不如正常跑步，但也能有更好的效果。原地跑步可以锻炼腿部力量和耐力。同时原地跑步还能增强体质，提高免疫力，所以能起到非常好的锻炼效果。
因此，建议患者可以采取原地跑步的锻炼方式，但最好采取正常的跑步形式进行跑步锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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