股骨头坏死的原因多种多样，但共同的病理机制是骨组织缺血。缺血部分会出现局部血供障碍，严重时会出现整个缺血部分坏死，最后可能需要截肢。为了预防股骨头坏死的发生，在生产活动和日常生活中，要注意避免严重的外伤和累积应力损伤，如大量的运动。如果出现拉伤或损伤，要及时去医院，注意保护伤口，减少二次伤害。

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股骨头的早期诊断对股骨头坏死的治疗非常重要。早发现早治疗，一旦发生坏死，要避免剧烈运动，采用高压氧治疗。也可以采取放置支架的疗法，股骨头连接后再取出支架。

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大腿血管堵塞或栓塞也会导致股骨头坏死。所以平时要注意降低血糖血脂，避免体内栓塞的发生，尽量不吃油腻高脂肪的食物，饮食清淡低盐，多吃蔬菜。

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蔬菜和水果是日常饮食中必不可少的。它们可以增加皮肤中的氧含量，减少缺血的可能性。同时，蔬菜水果可以减少血管内栓塞的发生。要戒烟戒酒，酒精对股骨头坏死危害很大。

走路时注意不要摔跤，尤其是冬天在冰雪中行走。注意防滑防摔。治疗时，应使用激素疗法和血管扩张剂。不要吃辛辣刺激性食物。注意增加钙的摄入。在阳光下吃新鲜蔬菜和水，可以预防负重经络等股骨头坏死。