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杨冬
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知识库 怀孕一定要吃叶酸片吗
怀孕一定要吃叶酸片吗
发布时间：2023-02-10
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怀孕期间最好吃叶酸片。叶酸可以防止胎儿神经管发育异常。补充足够的叶酸有利于胎儿的生长发育。

如果女性没有叶酸缺乏，可以通过平时的饮食补充足够的叶酸，也可以避免胎儿神经管发育异常。如果不吃叶酸，也可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来补充足够的叶酸。

叶酸属于维生素B9，蔬菜水果中叶酸的含量相对较高。也可以通过吃蔬菜水果来补充，促进胎儿的生长发育。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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叶酸的补充应该在怀孕的前三个月开始。怀孕后3个月才能停止服用叶酸。提前补充叶酸可以预防孕妇贫血，同时可以减少孕晚期先兆早产的发生。另外，服用叶酸可以降低婴儿先天性神经管缺陷的概率。建议女性在备孕期间每天摄入400微克叶酸。除了从食物中摄取叶酸，每天补充一些叶酸也是必要的。多吃富含叶酸的蔬菜和水果，包括青菜、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、土豆、芦笋、西兰花等。叶酸不足会降低精液的浓度，所以建议准爸爸们也需要补充叶酸。因此，建议女性在怀孕时服用叶酸。我就是这么跟你解释的。怀孕一定要吃叶酸吗？谢谢大家的收听，再见。
王珂
发布时间：2023-02-14