我的孩子最近有点便秘。平时吃紫薯缓解便秘。我就想问紫薯能不能给小孩子吃？

紫薯富含淀粉和膳食纤维，宝宝吃了紫薯可以调理肠胃，所以宝宝可以吃紫薯。吃紫薯可以提高免疫力，促进肠胃吸收，帮助消化，防止癌症复发。但紫薯比红薯更难消化，最好不要给孩子吃太多，以免消化不良。还要多给孩子喝开水，避免上火。

孩子可以吃紫薯，有助于缓解便秘。注意不要一次吃太多，以免引起腹胀、胀气。平时多吃新鲜蔬菜，有助于补充粗纤维食物，促进肠胃蠕动。喝蜂蜜水也有通便的作用。饮食的口味要清淡，少吃过于精细、油腻、刺激性强的食物，以易消化的软食为主。