夏天，认识的人都心烦。在我们那里，夏天的温度总是高得令人无法接受。一不注意就会中暑。那么夏天应该如何防暑呢？

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我觉得夏天要预防中暑，应该多喝绿豆汤或者多吃西瓜，有助于缓解暑热。这些食物不仅可以帮助人们降低体温，还可以帮助人们在工作期间消暑。

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如果夏天要上班，可以提前喝点藿香正气水，防止中暑。这样可以保护人体不中暑。另外，多喝水，甚至是一些淡盐水，这是一个非常方便的预防中暑的方法。

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最重要的是夏天要呆在通风阴凉的地方，不要长时间在烈日下暴晒。在选择夏装的时候，尽量选择一些宽松的棉质衣服，而且最好选择浅色的衣服，这样更有利于消暑。

如果能重视中暑，有效预防是完全可以避免的。