很多人及时咽炎，尤其是一些爱抽烟的人。很容易得咽炎。其实不仅仅是吸烟会引起咽炎，像一些生活习惯，其他饮食习惯，或者因为环境都会引起咽炎。除此之外，自身的健康也是原因之一。对于咽炎患者来说，一定要从这些方面寻找原因，能够及时改变自己的不良习惯。积极治疗可以早期治愈。所以，咽炎其实通常是，我们要注意很多方面。下面简单介绍一下。

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现代人的生活习惯因为生活节奏的加快而不同。但作为咽喉炎患者，一定要养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，不开夜车，注意口腔卫生，早晚刷牙，养成饭后漱口的习惯。冬天，天气冷了就要保暖。

2、

饮食这方面也要注意。那些有不良饮食习惯的，比如我喜欢吃凉的辣的，我喜欢油炸的。这些习惯应该改正。我就是那个饮食适合清淡营养的人。不能吃辛辣刺激的食物，但是可以多吃水果，比如猕猴桃或者无花果，西瓜也是不错的选择。

3、

环境是一个重要的致病因素。环境差，尤其是空气质量差，是咽炎患者激增的原因。对于咽炎患者来说，如果室外空气质量差，出门记得戴口罩，不能长时间待在室外。室内注意通风。另外，装修家居的话，要注意多风冷，不要急着入住。

需要注意的是，咽炎患者要及时去医院治疗。患者在平时也要照顾好自己，因为这个病很多方面都需要注意，尤其是要预防感冒和鼻炎的发生，因为这些疾病很容易引起咽炎。另外，患者治愈后要懂得保护自己，防止再次发病。