水果营养价值丰富，尤其是维生素和矿物质，对人体健康有益。可以说，它们是上帝赐予的最珍贵的礼物。日常生活中最好多吃水果。尤其是有口臭的人，吃水果也有助于有效改善口臭。那么什么水果可以去除口臭呢？

首先，橘子

橘子具有食药两用的功能，能达到理气化痰、解郁的功效。对于食物堆积引起的口臭和胸闷等不适症状的人，效果相当不错。

第二，苹果

苹果富含天然抗氧化剂。进入体内后，它们有助于清洁肠道，减少硫化氢、氨等物质的堆积。对于口臭患者来说，可以加快胃肠道的蠕动技术，促进体内毒素的排出，一定程度上可以改善口臭。

第三，菠萝

菠萝中含有大量的蛋白水解酶，可以帮助消化，疏通肠道，一定程度上缓解口臭。但需要注意的是，最好不要空腹吃菠萝，否则可能会对胃肠壁造成一定程度的损伤。

第四，红枣

红枣含有丰富的维生素，尤其是维生素C、膳食纤维等。，有助于减轻口臭。一般情况下，鲜枣的效果会更明显。不要一次吃太多，否则容易增加胃肠道负担。

第五，山楂

山楂味道酸酸甜甜，还有助于刺激食欲，加快消化体内堆积的食物，有助于改善口臭等症状。但山楂尽量不要空腹吃，否则进入体内后可能会增加结石的几率。

有很多食道可以缓解口臭。以上介绍的这几种食管，可以根据自己的身体状况有选择地摄入。此外，有口臭的人也要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜，远离辛辣、油腻、刺激性强、不易消化的食物。要保持轻松愉快的精神状态，进行适当的体育锻炼。