按摩眼窝周围的穴位，用患者的指尖轻轻按压。可以从12点的方向开始，然后从眉骨下方绕圈到患者眼睛的鼻梁。可以分成八个点，施压10秒左右。近视患者每天洗澡时可以用毛巾沾湿。每次热敷大概需要5-10分钟，近视患者的温度控制在50-60度左右，一定程度上加快了眼周的一些血液循环，对黑眼圈患者也有一定的帮助。近视患者可以通过揉天迎穴进行治疗，用双手拇指轻轻揉天迎穴(即眉间下方、眼窝外上角处)。

按压睛明穴也是近视患者可以按摩的地方。患者要用一只手的拇指轻轻按摩自己的睛明穴(即鼻根部、靠近双眼内眦的地方)，然后向上按压。缓解近视，也可以揉揉四白点。患者可以用食指摩擦脸颊中央的四个白点(即眼窝下缘直下约一横指的地方)。近视患者可以多吃水果和蔬菜。

对于近视，不要用眼太久，每40分钟可以休息一下。眼睛不舒服要马上休息。近视患者不宜在强光下看书写字，应在光线不太强也不太弱的情况下写字。他们要多注意休息时间，休息时间不能太短。而且，锻炼脚力也能有效加强眼睛。

俗话说，疲劳主要从管行业的脚和眼睛开始，同样，衰老和疲劳也是从患者的脚和眼睛开始的。疲劳的一些症状非常容易出现在患者的眼睛和脚上。只要病人的脚感到疲劳，他的眼睛也会感到疲劳。