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曲姗
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知识库 便秘和拉肚子反复出现平时应该注意什么
便秘和拉肚子反复出现平时应该注意什么
发布时间：2023-02-21
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便秘和腹泻总是反复出现。吃药后，情况会好一些。需要注意什么？

便秘和腹泻总是反复出现。很重要的一点是，建议你平时要能注意到饮食方面没有食物。平时可以吃一些温和养胃的食物，比如小米粥或者稀饭等等，可以缓解目前便秘腹泻的症状。另外，不要吃太多辛辣食物、烟酒等。注意保暖。

容易便秘腹泻，应该是肠胃功能的一些紊乱引起的。所以平时一定要注意，养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜。然后，要避免吃一些油腻油炸海鲜等辛辣刺激性食物，注意三餐要按时吃，以免不良饮食习惯，造成肠胃消化负担，加重症状。


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