最近我爷爷身体很不舒服。我们全家陪着爷爷去省里最好的医院检查。这才知道我爷爷得了鼻咽癌。虽然这种疾病以前从未听说过，但它对健康非常有害，是一种严重的疾病。不仅会影响老年人的健康生活，还会影响身体健康。所以鼻咽癌的这种情况真的很严重。接下来，我们来看看如何预防鼻咽癌。

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预防鼻咽癌，最好的方法就是多吃水果。虽然两者之间似乎没有什么比较关系，但是水果可以补充身体说需要的维生素，水果中的水分也可以帮助身体加快新陈代谢，所以可以达到预防鼻咽癌的效果。

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第二种预防鼻咽癌的方法是少抽烟少喝酒，因为香烟中的尼古丁会影响鼻子和身体中一些正常的声音在线，酒精会刺激体内的那种，所以抽烟喝酒会诱发鼻咽癌的出现。戒烟戒酒是最好的选择。

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第三种预防鼻咽癌的方法是多运动。最简单的锻炼方式就是晨跑。每天早上，我们周围的空气是最新鲜的。多呼吸这种新鲜空气对预防鼻咽癌有好处。如果早上没时间跑步，也可以在家锻炼。

鼻咽癌听起来离我们很遥远，但是如果不预防，很可能发生在我们任何一个人身上，到时候再去治疗就很麻烦了，一定要积极预防。