之所以能正常活动，是因为骨骼是人体的重要组成部分。人的骨头虽然坚硬，但是随着年龄的增长，骨头会很快流失，变脆。如果我们有轻微的碰撞，可能问题不大。一旦我们遭受严重的暴力或沉重的挤压，我们就会骨折，根本无法动弹。如果我们不及时去医院，我们可能会失去我们的残疾。所以一定要小心，千万不要做。

1、

单纯骨折至少三个月才能恢复。如果是粉碎性骨折，需要做手术，术后需要进行康复训练。至少需要半年时间才能恢复。如果慢的话，可能要一年才能恢复。恢复期一定要避免吃东西，否则会刺激伤骨，不容易愈合。

2、

骨折患者饮食宜清淡。他们不应该吃油腻，油炸食品，辛辣和酸味的食物，或饮酒。他们可以炖一些骨头汤，补充钙质。因为不方便移动，所以他们不能吃太多，否则不容易消化。

3、

骨折患者应早睡早起，但不能熬夜。闲暇时可以经常晒晒太阳，也可以补钙。骨折需要打固定带，时间长了会痒。他们必须忍住，不要用手抓，多吃蔬菜和水果，不要服用维生素。

骨折的病人心态是好的。因为行动不便，会给他的家庭增添麻烦。不要为此责备你自己。只要他积极配合治疗，是可以康复的。他要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷的食物。