肾阴虚肝火怎么办？

总的来说，建议你多吃滋阴补肾的食物。平时可以吃点牛羊肉，但是不能吃韭菜和香菜。应该多吃苹果和胡萝卜，补充维生素，增强免疫力。适当锻炼身体，不要过度劳累，增强体质。

不要熬夜，保持好心情，控制自己的情绪，经常按揉脚上的太冲穴。不要过度劳累。

经常活动腰部，适合运动。

内服建议:六味地黄丸、肾宝丸。

多吃蔬菜和富含蛋白质维生素的食物。

以健脾胃。忌生冷辛辣油腻，禁酒禁烟。

食疗:茴香、甲鱼、枸杞粥、黑芝麻炖肾。