我同事有过敏性鼻炎。每年春天或夏天的下雨天，她的鼻子都会保持畅通。春天花开的时候，她不敢出门，因为花草的味道会让她的鼻子极度不适。她一回到家，鼻子就开始鼻塞，然后把鼻子擦得红红的，就像电视里的小丑一样。这让她很困扰。有时候她说，我等不及要这个鼻子了。太讨厌了。给她的工作和生活带来了很多困扰。她妈妈看着特别心疼，就到处求医问药，最后决定通过日常习惯和饮食帮助她治疗鼻炎。

1、

多吃含维生素C和维生素a的食物。如菠菜、大白菜、白菜、白萝卜等。多吃姜、蒜、韭菜、香菜等温性食物。

2、

忌食生冷油腻鱼虾等肉类鱼类。主要是光线。少吃冷饮，太冷的食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。

3、

避免吃刺激性食物。如胡椒、芥末等。易刺激呼吸道黏膜。避免香草醛、桉树脑、味精等食品添加剂。

4、

阿姨自制食疗方法:香菜葱花粥。

材料:香菜30克、葱2根、蒜1瓣、粳米60克。

做法:先将粳米粥煮熟，煮熟后，将蒜、香菜、葱白放入粥中煮沸，待其变淡后即可使用。

日常生活中要勤洗鼻孔，保持清洁卫生，防止细菌入侵和急性感染。