刘薇
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豆浆花生下奶么
发布时间：2023-02-10
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豆浆和花生都有挤奶的作用。
豆浆和花生富含优质蛋白质、脂肪和多种微量元素。哺乳期适量喝豆浆或吃花生，可以补充身体所需的蛋白质，增加奶量，促进乳汁分泌，增加母乳中钙、铁的含量，对孩子的发育也有好处。但需要注意的是，花生含有高脂肪，如果吃多了，很容易导致肥胖。
建议平时不要吃太多花生。豆浆可以适量饮用，可以补充钙和蛋白质。除了吃花生、豆浆，还可以喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等。，都可以增奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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