腰肌劳损是老年人的常见病。很多患者都是年轻时过度劳累造成的，对于体力劳动者来说往往很常见。要注意及时做相关检查，可以排除其他疾病。另外，患者要注意休息。腰肌劳损发病期间，尽量不要做体力劳动，这样可以迅速缓解症状。即患者要注意增加腰背部的肌力，注意积极治疗，祝早日康复。

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腰肌劳损是一种慢性病，患者要有足够的心理准备，注意保守治疗，但一般来说是不能完全治愈的。目前临床上的一些治疗方法主要是保守治疗缓解症状。

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腰肌劳损可采用西药、中药或中西医结合治疗。但需要注意的是，患者要坚持意向治疗，不要半途而废。一般来说，至少需要一个月，这样才算健康。

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出现腰肌劳损后，患者可以到医院的康复科进行治疗。患者可以有一些物理治疗，主要是一些中频和低频治疗，激光治疗，超声波治疗等。，但他们也可以有一些针灸和按摩疗法来保持健康。

腰肌劳损一般会缓解症状。之后，患者在日常生活中要注意一些事情。不要过度劳累，注意一些姿势的使用，不要长时间弯腰，这样会导致症状加重。