刘国凯
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胸部发育成鸡胸该怎么办？
发布时间：2023-02-20
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因为从小没太在意，现在有点鸡胸，没有乳沟，长相也不漂亮。也导致了我自己的自卑。我今年21岁。有什么办法可以矫正我的胸型，变得和这个年纪的其他女生一样？如果有，如何治疗？
这种情况属于先天性发育问题，一般很难改变指导:最好穿合适的文胸，不要太在意。轻者一般不需要手术，可酌情使用器械和练习矫正鸡胸。矫治器矫形失败、症状明显、肺功能明显受损的患者应及时手术治疗。可以做健康操，矫正鸡胸(1)呼吸落地操，双脚分开与肩同宽站立，身体放松，微微闭眼，双臂轻轻向前举至头顶，同时吸气，稍停一会儿，双臂自然下垂，并伴有深呼气，每日数次，每次10分钟。(2)俯卧撑或举哑铃做双臂前举练习，每天3 ~ 4次，每次10分钟。(3)单双杠上转筋，每天早上空腹做，但不要太累。(4)慢跑有助于增强内脏，扩大呼吸能力，改善胸部发育不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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