女朋友大概四年前开始开车，但是耳鸣。刚开始我们也没在意耳朵嗡嗡响，后来渐渐严重了。前几天连头都感觉“爆炸”了，不得不去医院治疗。配合治疗后，我们注意耳朵的变化，怕再次恶化。来分享一些最近的经历吧。

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经过这次耳鸣治疗，我清楚地知道，当我发现耳朵嗡嗡作响的时候，一定要引起重视。第一时间得到治疗，不要认为是小问题。这种问题如果任其发展会变得非常严重，一定不能掉以轻心。女朋友有戴耳机听英语的习惯，所以在医生的提示下，我们每两天清洗一次耳机。这样做了之后，对于咨询和治疗都是非常有益的。

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医生告诉我们，耳鸣一定要保持良好的心态。为了不让女朋友长期处于耳鸣的阴影中，我们改变了原来很晚睡觉的习惯，每天早睡早起，尽量不戴耳朵听歌听音乐。去嘈杂的地方，用棉球或耳塞轻轻捂住耳朵。

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我妈告诉我，如果耳朵响的时间长，可以吃核桃。我吃的量每天会增加一个，以此类推。十二个核桃为一个疗程。炒后吃核桃的效果比生吃的好。炒的时候注意喉咙，不要炒。