现在青光眼的发病率很高。如果我们不注意生活中的问题，就会导致青光眼的出现。其实青光眼是一种可以预防的疾病，很多方法都可以避免，但是很多人对青光眼并没有很好的认识。下面我们来看看如何预防。

青光眼预防应该是:

1、

平时饮食要清淡，尽量避免高脂高糖食物，少吃辣椒等刺激性食物。不要太累，注意劳逸结合。

2、

要控制口渴的油炸食物，多吃蔬菜，注意眼睛的问题。在平时的工作学习环境中，光线不要太暗。

3、

我们应该多吃西红柿、茄子、胡萝卜等来预防青光眼。注意用眼卫生，不要让眼睛太累。

饮食清淡，不要吃太油腻的食物。