赖光辉
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跳绳会让小腿变粗吗
发布时间：2023-02-06
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跳绳不会让小腿变粗。
跳绳是一种常见的锻炼方式。在跳绳的过程中，可以燃烧大量体脂，减肥，不容易反弹。如果想减肥，可以选择跳绳或者做一些舒缓的运动。不要在水泥地上跳绳，以免对踝关节造成伤害。长时间跳绳后，需要用手轻轻按摩小腿，可以放松肌肉，防止腿越来越粗。一般跳绳是比较适合的运动方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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