牙龈萎缩多由牙周病引起。大量的牙垢堆积在牙齿深处，不清理就会出现牙齿松动，牙龈萎缩。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两种。按病因分有以下几种:炎症性牙龈萎缩、机械性牙龈萎缩、废用性牙龈萎缩、老年性牙龈萎缩、老年性牙龈萎缩。根据牙龈萎缩的分类，会有不同的治疗方法，但治疗方法都差不多。那么治疗牙龈萎缩有什么好方法呢？

1、

【养成良好的口腔卫生习惯】要养成刷牙的好习惯，每天至少刷牙2~3次，但建议养成饭后、睡前刷牙。如果特殊情况下不能使用牙刷，可以用漱口水代替，在一定情况下可以保持口腔清洁。不要吃生冷酸的食物，会刺激牙齿。如果有异常敏感，建议用防敏感牙膏刷牙。

2、

【炎症性口腔疾病的防治】如果有口腔疾病，一定要先治疗，尤其是牙周病。如果不适合戴假牙，也可以治疗。可以洗牙，洗去牙齿深层残留的牙结石，可以减少牙周病，一定程度上清洁牙齿。如果情况太严重，可以做手术。

3、

【老年全身性疾病引起牙龈萎缩的治疗】内分泌失调需要通过调节内分泌失调来治疗；牙龈出血会引起贫血，可以补充维生素C；糖尿病患者也需要注意口腔清洁。牙本质过敏症患者不宜吃酸冷食物，以免刺激牙齿。同时，他们可以使用抗过敏牙膏。应该预防疼痛。

牙周病患者需要定期做牙齿检查，一来可以及时治疗，二来可以有效预防牙周病。同时也要学会正确的刷牙方法。你也应该注意你使用的牙刷。不要买便宜的牙刷。尽量选择软毛牙刷，避免接触有毒物质。