如果你发烧和喉咙痛，你可以多吃以下食物:

1.患者可以多喝温开水，可以增加体内水分含量，通过排汗、利尿可以降火。

2.可以多喝绿豆汤。因为绿豆汤有清热、消暑、退烧的作用，适量服用可以缓解病情。

3.也可以多吃香蕉。它富含糖和钾，并含有更多的维生素B6，不会刺激喉咙。

4.感冒伴随着发烧。如果症状不是特别严重，38摄氏度以下，可以口服抗感冒药进行治疗。同时配合物理降温，如温水擦拭、敷身体膏药退烧等。