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糖尿病患者如何选择水果
发布时间:2023-02-10
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我婆婆患糖尿病两三年了。平时因为不住在一起,我对她了解不多。现在我们住在一起,我发现我买的水果我婆婆都没碰过。我问她为什么不吃水果。她说她因为有糖尿病不敢吃,怕血糖升高,干脆一点都不吃。但是我阿姨也有糖尿病。我想她吃了一些水果,那么是哪些呢?
1、
糖尿病患者根本不能吃任何水果,选择适合患者吃的水果就可以了。患者可以先了解每种水果的含糖量,选择适合自己的。每百克含糖量低于10克的患者可以放心使用,如枇杷、番石榴、杏、橙等。
2、
每100克含糖量在10克以上、20克以下的水果,血糖控制不好的糖尿病患者不宜食用。如果控制得好,病情稳定的糖尿病患者可以适当食用,就像荔枝、芒果、苹果、香蕉之类的水果。
3、
每百克含糖量超过20克的水果糖尿病患者不宜食用,以免使用后血糖升高,导致糖尿病反复发作。
病情一直稳定的患者最好不要排斥水果,因为水果中含有的一些营养成分对人体健康有益。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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