舌苔的变化最能反映每个人当时的身体状况，那么舌苔变黑的原因是什么呢？我们来看看专家是怎么说的。

舌苔也是反映身体的晴雨表。正常的舌象可以概括为六个字“淡红舌苔薄白”。具体来说，舌色亮红，舌质润泽，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀、薄白润泽。那么舌苔变黑的原因是什么呢？

专家说，人的口腔里(包括舌苔)生长着各种细菌、霉菌等微生物。它们通常相互制约，保持一定的平衡，对人的健康没有危害。如果为了疾病的需要而大量使用广谱抗生素，这些微生物的平衡状态就会被打破。一些对抗生素敏感的细菌被杀死，而不怕这些抗生素的霉菌则趁机大量生长。由于霉菌通常会产生各种颜色，舌头上可出现从棕色到黑色的各种毛色，停用抗生素后可自然恢复。

但是，有些人不使用抗生素也有黑毛。比如有些长期发烧的人，可能会有黑苔，中医认为是热极化火，舌苔被“烧焦”形成黑苔。还有一些慢性病，如尿毒症、恶性肿瘤等，病情加重会出现黑毛，这是病情危重的征兆。

还有一种情况，精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。比如一些怀疑自己得了癌症的“恐癌”患者，几天后舌苔发黑，舌根苔厚到甚至像头发一样从后向前倾倒。经过检查，毒瘤消除，他们的思想顾虑也就解除了。它们通常不需要药物就可以治愈，黑色涂层自然消失。有人解释过，当你紧张时，口腔中的酸度增加，有利于霉菌的生长。

此外，当部分慢性患者出现肾虚症状(如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等)时，有时也可见到黑苔。治疗后“肾虚”好转，黑毛自然会消失。

以上种种原因都会导致舌苔变黑，所以你在治疗的时候，要治疗舌苔变黑的主要原因，而不是舌苔本身。这个一定要区分清楚。

如何观察自己的舌苔是什么颜色？我们来看看舌苔的自查方法。

自检舌苔的方法是观察舌相。观察舌象的步骤和顺序如下:

伸舌头也是有学问的。伸舌时要自然，舌头放松，舌头平展，舌尖略向下，嘴巴尽量张大(但不要用力过猛)，让舌头充分露出。如果舌头伸得太用力，或者舌头紧张、卷缩，就会影响舌头的血液循环，引起舌色的变化或舌的干湿变化。

按顺序看舌头。一般先看舌尖，再看舌中、侧，最后看舌根。同时看舌的颜色(舌质)和舌苔的厚薄颜色。

1.薄白苔——从发病之初，病轻而浅，胃气未伤；

2.舌苔由薄变厚，颜色由白变黄，舌尖由淡红变红，舌上有齿痕——病情加重，提示消化不良，胃肠停滞，夜间进食。

3.舌苔由白转黄，舌边尖红——有热象。

4、舌苔由黄变褐，或由褐变黑，且干燥少液，舌尖变绛热，大便干结。

5.舌苔白而厚腻，舌面有一层白色粘液——湿。

6、舌苔黄腻，舌边尖红——痰热。

7、舌尖红绛，甚至转紫——痰瘀。

8、舌质红而无苔，舌面滑如镜——胃阴虚。

9、舌苔淡，舌质淡——气阴两虚。